چگونه در تمام روز، شاداب بمانیم؟

چگونه در تمام روز، شاداب بمانیم؟

چگونه در تمام روز، شاداب بمانیم؟

مطمئنا همه افراد دوست دارند در تمام ساعات روز، کاملا شاداب، زیبا و سرزنده به نظر برسند.از طرفی با وجود عوامل متعددی مثل استرس های روزانه، شرایط آب و هوایی و فشارکاری در طول روز، کار را کمی دشوار خواهد کرد.

با توصیه های زیر، علیرغم تمامی موانع، از آغاز صبح تا هنگام خواب،همچنان زیبا و جذاب بمانید:

نگرش مثبت

روز خود را با نگرش و تفکری مثبت و زیبا آغاز کنید.مهم نیست که روز قبل چه اتفاقاتی در زندگی شما رخ داده است، برای حفظ سلامت و زیبایی جسم و روح خود، تا می توانید بی توجه به وقایع روز قبل، امروز را از نو شروع کنید.

با لبخند از خواب بیدار شوید

نسبت به عوامل منفی پیش رو، بی اعتنا باشید وبدون هیچ گونه مقاومتی، بگذارید افکار منفی همچون حباب های صابون راه خود را بروند.شما شاداب باشید! گوش کردن به موسیقی ملایم و آرام بخش، بسیار الهام بخش خواهد بود.

خواب

۷ تا ۸ ساعت خواب آرام شبانه، برای شروعی زیبا، شما را کاملا شارژ خواهد کرد.

ورزش

ورزش و فعالیت های ورزشی روزانه، با آزاد سازی آندورفین در بدن، جسم و روح شما را شاداب و با طراوت ساخته و استرس را از شما دور می کند.اینکار، نهایتا، پوست و مویی زیبا را هم به شما هدیه خواهد داد.

مراقبت از بدن

بعد از کار و فعالیت های روزانه، دوش گرفتن با شامپویی ملایم، خستگی را از جسم و روح شما دور خواهد کرد.

عطر و رایحه خوش را در هنگام دوش گرفتن فراموش نکنید.

آغاز کردن یک روز جدید با حمامی آرامش بخش، شما را آماده و پرانرژی می سازد.

سعی کنید حداقل یکبار در روز، دوش گرفته و موها را با آب سرد بشویید.نیاز نیست در هر بار، حتما از شامپو برای موها استفاده کنید.

آب سرد، شما را بانشاط و سرحال کرده و موها را براق و درخشان می سازد.بعد با باد سشوار موها را به زیبایی حالت دهید و خود را برای شروع یک روز خوب آماده کنید.

dc30

غذا

شکر، مواد غذایی چرب و پرادویه را کنار بگذارید.یک سوم معده را با غذا و بقیه را با آب پر کرده و بخشی را خالی بگذارید.

نوشیدن آب کافی

نوشیدن آب کافی در طول روز، بدن را هیدراته نگه داشته و رطوبت پوست را حفظ خواهد کرد.

کوتاه کردن موها

یکی از فاکتورهای بسیار مهم در زیبایی چهره هر فرد، مدل و استایل موهای اوست.با توجه به فرم صورت و البته شخصیت و شرایط زندگی خود، موها را به زیبایی آراسته سازید.مدلی را انتخاب کنید که به راحتی بتوانید آن را کنترل کرده و در مدت زمانی کوتاه آن را آماده و زیبا سازید.فراموش نکنید ،سادگی همیشه رمز زیبا بودن است!

نحوه لباس پوشیدن

سعی کنید همواره راحت و زیبا لباس بپوشید.

در فصل تابستان، لباسهای خنک و سبک و در زمستان، لباسهای گرم و راحت به تن کنید.

مراقبت از پوست

شیر پاکن، تونر و مرطوب کننده ای کاملا مناسب پوست خود را انتخاب کنید.

آرایشی سبک همراه با رژ لبی روشن، شاد و ملایم و سایه چشمی کاملا ساده و زیبا، فوق العاده جذاب خواهد بود.

از کرم هایی که آرایش را سنگین و چرب نشان می دهند، جدا اجتناب نمایید.

کیف لوازم آرایش را همراه خود داشته باشید

اگر می خواهید در تمام روز، پوستی شاداب و سرزنده داشته باشید، پیشنهاد می کنیم هر کجا که هستید، دستمال مرطوب، دستمال کاغذی، خوشبو کننده دهان، دئودورانت سفری، مرطوب کننده، شانه، اسپری شاداب کننده پوست،و اسپری یا عطر مورد علاقه خود را به همراه داشته باشید.

اسپری فوق العاده موثر شاداب کننده پوست، در فروشگاه مه شو، در اختیار شما دوستان عزیز قرار داده شده است.تاثیر این اسپری فوق العاده است!

در صورتیکه مایلید در طول روز آرایش طولانی مدتی داشته باشید، پیشنهاد می کنیم حتما از پرایمر در زیر آرایش خود استفاده کنید.اینکار، ماندگاری آرایش شما را بیشتر کرده و در وقت و هزینه شما صرفه جویی خواهد شد.

و مهم تر از همه، لبخند را هرگز فراموش نکنید.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

جستجو کنید...