چه غذاهایی باعث روشن شدن پوست می شوند

چه غذاهایی باعث روشن شدن پوست می شوند

چه غذاهایی باعث روشن شدن پوست می شوند

توت فرنگی: بدلیل داشتن ویتامین ث یک داروی طلایی برای پوست شماست که در تولید کلاژن ضروری است.
اناناس: بدلیل داشتن ویتامین ث فراوان برای پوست بسیار مفید است و به کاهش لکه هایی که بر اثر پیری بوجود می اید کمک می کند.
لیمو: با داشتن اسید اسکوربیک و انتی اکسیدان فراوان پوست را از تیرگی نجات می دهد مقداری لیمو را در اب بچکانید وروزانه میل کنید.
گوجه فرنگی: باعث درخشان شدن پوست می شود چون تولید کلاژن می کند.
اسفناج: بدلیل داشتن برگهای سبز رنگ و داشتن بتاکاروتن باعث شادابی پوست می شود.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

جستجو کنید...